Pilates Übungen
Diese Form von Training stärkt ihre Kraft und Ausdauer der Muskulatur im allgemeinen.
Vor allem aber auch die kleinen und tieferen Muskelgruppen.
Deswegen sind Pilates Übungen auch wichtig bei unseren Rücken Aufbautrainings.
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Rücken - Rumpf - Nacken - Schulter
Wichtig das die Übungen Detailgetreu ausgeführt werden!
Darum werden sie von unseren Pilates Instruktoren bestens begleitet.
Darum werden sie von unseren Pilates Instruktoren bestens begleitet.